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喝咖啡有什么禁忌?喝咖啡的讲究[图]

发布时间:2019-09-20 16:02:25

很多人都是咖啡的爱好者,不少人从早餐开始就会饮用咖啡,然而咖啡并不是没有禁忌的饮料,所以在饮用的时候人们是需要注意很多事情的,但是大多数人都不知道喝咖啡的禁忌事项有哪些。那么喝咖啡有什么禁忌?喝咖啡的讲究有哪些?

1、喝咖啡的讲究

(1)不宜放糖过多

饮用咖啡时适当放糖可增加咖啡的味道。放糖过多,会让人无精打采;咖啡进入人体后会消耗体内的某些矿物质,而这些事碳水化合物转化成葡萄糖所必需的;喝咖啡时,糖放入过多,会降低人体血液中的葡萄糖含量。血糖过低会出现心悸、头晕、嗜睡等症状。

(2)不宜浓度过高

有的人常常借助高浓度的咖啡来刺激大脑和神经,从而起到提神驱困的作用。其实这样做弊多利少,当实在乏困的时候就应该注意休息。

(3)缺钙不宜喝咖啡

国外的研究人员曾对经常喝咖啡的人进行测试,发现他们的小便中排出的钙质比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝两杯咖啡,体内的钙就会损失15毫克。

(4)饮酒不宜喝咖啡

咖啡因和酒精都有兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制状态,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担,更严重的是酒精会很快被人体吸收,影响大脑、心脏、肠胃、肝脏等器官,造成体内的代谢紊乱。如果再喝咖啡无异于火上浇油。

2、喝咖啡的禁忌

(1)心血管疾病患者

正常人长期或大量饮用咖啡会增加体内胆固醇含量,引起心血管疾病,所以高血压、冠心病、动脉硬化等患者不宜喝咖啡。

(2)老年妇女

咖啡会减少人体内的钙质,从而引起骨质疏松症。妇女在绝经后,每天需要的钙比绝经前需要的多10倍以上。如果老年妇女常喝咖啡,容易发生骨折。

(3)胃病患者

有胃病或胃溃疡的人尽量不要喝咖啡,因为喝咖啡会刺激肠胃壁,导致疾病恶化。

(4)孕妇

处于妊娠期的妇女不能喝咖啡,咖啡因会导致胎动过于频繁,从而影响胎儿发育,严重情况下会导致胎儿畸形或流产。

(5)B1维生素缺乏者

B1维生素对保持神经系统的平衡和稳定有着重要的作用,而咖啡对维生素B1却有严重的破坏作用。维生素B1缺乏者喝咖啡太多会导致脚气、情绪烦躁等症状。

3、常喝咖啡坏处

1.容易导致不孕

经研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因,则应考虑不育症与咖啡因有关。

2.患心肌梗塞的危险增加70%

增加心梗危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45~69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3.每日只饮几杯咖啡就会升高血压

妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病,患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿,如不及时防治,可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明,每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此,孕妇不宜饮用咖啡

4.易导致骨质疏松

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50~98岁的老年妇女进行了调查研究,结果发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。

5.常喝咖啡会引起胎儿畸形

孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初,美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成年人饮12~24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此,研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇:应暂停饮用咖啡。

温馨提示喝咖啡有助提神醒脑,也是生活中给人们的一种风趣,但是千万得适当喝,以免造成严重身体影响。

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